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Benefícios de acordar antes das seis da manhã

Acordar cedo é sinónimo de produtividade

Iniciar uma rotina matinal, incluindo acordar antes das seis, pode ser benéfico. Conheça as seis vantagens de acordar cedo.
1. Tempo para planear os seus objectivos Algumas metas pessoais podem não ser atingidas devido à falta de foco. Nesse sentido, se planear na noite anterior os objectivos pretendidos, e se pensar neles de manhã cedo, a probabilidade de os cumprir será maior.
2. Tempo para programar o dia O ponto anterior diz respeito ao planeamento dos seus objectivos pessoais e profissionais. No entanto, acordar cedo dá-lhe uma perspectiva diferente de como pode aproveitar o dia, podendo assim programá-lo de acordo com a sua disponibilidade.

Leia mais na edição n.º 16 da Revista Rumo

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